Jornades de salut
Mas Vidal (Cassà de la Selva) · Dissabte, 17 d’octubre de 2026
Prepara't per a aquesta època de l'any
moviment conscient, sabers tradicionals i mirada actual per cuidar-nos.
Tria el teu format: vine tot el dia, només al matí o només a la tarda.
Matí: pràctiques, xerrades i tallers
Dinar: amb reserva
Tarda: Intensiu de Txi Kung
Places limitades per a la sala i la logística · Rebràs confirmació
Què és aquesta trobada?
Una jornada presencial per parlar, practicar i compartir segons el moment de l’any, integrant:
Txi-Kung i moviment conscient
Medicina tradicional xinesa, nutrició i remeis naturals
Metafísica xinesa (relació espai · persona · temps)
Medicina integrativa i ciència moderna
Emporta’t eines pràctiques per aplicar-ho al teu dia a dia.
Programa del matí
Activitats matinals (10:00–13:30)
10:00–10:40
Txi-Kung dels animals amb en Rafel.
Una mostra del que oferim gratuïtament cada matí! Desperta’t amb energia!
10:45–11:30
Xerrada: «Transició d’any amb criteri: posar l’energia on toca», amb la Cristina.
Lectura del Cel, la Terra i l’Ésser Humà traduïda a decisions pràctiques.
11:30–12:30
Xerrada: «Set i gana: entén l’idioma del cos», amb l’Adrià.
Instruccions clares i pràctiques per donar al cos el que necessita, ni més ni menys.
12:30–13:30
Taller de cuina: Preparem beguda calenta i dolça per tonificar i escalfar l’organisme.
I crema de carbassa i gingebre, amb la Núria.
Pica-pica i begudes disponibles durant el matí.
Aportació conscient: hi haurà una caixeta. Tu decideixes l’aportació segons les teves possibilitats.
Dinar
(opcional, amb reserva)
14:00 — Dinar al Mas
Reserva fins el 14 d’oct. (12 places). El dinar es paga el mateix dia.
Menú: 15 €
Per començar
Remenat de col i bolets
Segon
Moniatos farcits de carn i verdures
Postres
Flam de coco amb coixí
Per beure
Aigua · aigua amb sal · llimonada Can Vidal · infusions
Taller de la tarda
(Txi-Kung)
15:45 — 19:00 Txi-Kung: formes Luohan – Siu Luohan amb Cristina i Adrià
Tots els nivells.
Veurem amb detall la forma que ens regala vitalitat, ens obre el cor i ens relaxa la ment.
Cos, respiració, estructura i vitalitat a través de moviments encadenats, plens de detalls, goig i bellesa
Preu: 40 €
El Txi-Kung és una disciplina centrada en l’harmonia del cos i la ment. A través de moviments suaus, aptes per a totes les edats, ens apropem a un art que busca fer senzilles les coses complexes.
Durant el curs anirem descobrint les tres formes del sistema Luohan, tres sèries de moviments de Txi-Kung, cadascuna centrada en un aspecte diferent de l’energètica tradicional oriental:
· Les 18 Palmes de Luohan
Treballa el jing o essència, vinculada a l’abdomen. Orientada a la vitalitat, la força i la flexibilitat.
· Siu Luohan
Treballa el qi o energia, vinculada al pit. Orientada a harmonitzar les emocions, la respiració i la comunicació.
· La Palma de Kwan Yin
Treballa el shen o ment, vinculada al cap. Orientada a regular els pensaments i aportar calma i serenitat.
Jing, qi i shen són els anomenats Tres Tresors interns. En el llenguatge de la tradició xinesa representen diferents dimensions del funcionament i l’experiència humana: cos, energia i ment.
Aquestes tres formes tenen el seu origen en les ensenyances del temple Shaolin i estan orientades a acompanyar el practicant en el procés de construir un cos, una energia i una ment capaces de viure en harmonia amb la vida.
Com serà el curs?
Ens trobarem un cop al mes en sessions de 3 hores. Després de cada sessió rebràs un vídeo amb la part de la forma treballada perquè puguis practicar-la.
Tria com vols venir
tot el dia, només al matí o només a la tarda.
Matí (10:00 – 13:30): pràctiques, xerrades i tallers · aportació conscient
Dinar (14:00): amb reserva prèvia fins el 14 d’oct. · 15 €
Tarda (15:45 – 19:00): Intensiu de Txi Kung · 40 €
Places limitades per a la sala i la logística · Rebràs confirmació
Qui t’acompanya
Núria Noguera.
Especialista en fitoteràpia, remeis naturals i cuina natural de proximitat. Mestra de Txi-Kung per a la dona. Cofundadora d’Acupuntura pel Món, i de KSUMAI CARE.
Rafel Arenas.
Doctor en Medicina Tradicional Xinesa. Mestre de Txi-Kung terapèutic, instructor de tir amb arc i cofundador d’Acupuntura pel Món.
Cristina Carreras.
Consultora de Feng Shui i metafísica xinesa, especialitzada en la relació entre l’espai, la persona i el moment. Professora de Txi-Kung i fundadora de Feng Shui Vida Integrativa.
Adrià Arenas.
Acupuntor especialitzat en medicina integrativa, professor de Txi-Kung, format en diferents escoles de nutrició.
Informació pràctica
Lloc: Mas Vidal a les afores de Cassà de la Selva.
Adreça: Veïnat Sangosta 32 Cassà de la Selva 17455
Mapa:
Inscripció al 17 d'octubre
t’assegures plaça (i cadira a la sala)
- rebràs els apunts de la jornada (matí i tarda)
Important: si finalment no pots venir, agrairem que ens avisis per deixar plaça a una altra persona.
Properes Jornades
14 de novembre
12 de desembre
Aclariments:
Ens veiem a Mas Vidal
Per qualsevol dubte, ens pots escriure o contactar-nos:
per la Jornada a nurianoguera@gmail.com, 656 65 74 04
per al Taller de Txi-Kung a adripuntor@gmail.com, 664 60 44 03
Gràcies per formar part d’aquesta jornada.